大姨媽之后吃什么調(diào)理身體
“昨天來大姨媽了，肚子非常疼難受，天氣非常炎熱也不想吃東西，有點(diǎn)缺乏營(yíng)養(yǎng)，想知道月經(jīng)之后吃哪些東西可以補(bǔ)補(bǔ)身子？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！月經(jīng)期間血液流失較多，可以吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時(shí)注意休息。
2017-07-25