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氣虛吃什么好

一紙荒年 問:

朋友說他最近渾身無力,胸悶氣短,我說他是氣虛了,建議他去看看中醫,他說不想吃中藥,想問一下怎樣通過飲食調理調理,各位支個招唄。

2017-08-04 氣虛 飲食調理
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣血虛,需要補鐵補血,有的還需要補腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。

2017-08-04

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