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清淡點的菜有什么呢

深情必死 問:

最近天氣特別的熱我還有一點感冒,都說讓我注意飲食,吃點清淡的菜,這樣好的能快一點,我想知道清淡的菜都有哪些呢?不吃肉類是清淡的食物嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!清淡的食物是在飲食上要做到少油少鹽、多吃蔬菜水果,不吃油炸和能量高的食物,多喝水。

2017-08-06

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