玉米須茶真的能減肥嗎
“我最近一段時間一直在減肥,可是效果不是特別的好,朋友說可以喝一點玉米須茶,對減肥有幫助,可是在我印象當(dāng)中玉米須茶只是調(diào)降血壓的,我想了解一下玉米須茶真的能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!作用不大。減肥可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2兩。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動。
2017-08-30