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秋季干燥吃什么食物好呢

私定終生ら 問:

自從立秋以后我們的空氣就變得很干燥,我總是感覺嗓子特干,很不舒服,都說讓我吃一多吃一些水果蔬菜,我想知道秋季干燥吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!秋季天氣干燥,容易上火,建議多喝水,多吃水果和新鮮的蔬菜。可以吃些雜糧雜豆飯,配合黑豆、綠豆、紅豆等,也可以加些地瓜土豆等薯類,再搭配青菜,不要放糖。

2017-09-12

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