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吃什么食物可以清理腸道垃圾

夏至ゝ未至 問:

最近一段時間我便秘特別的嚴(yán)重,臉上的皮膚看上去都不是很好,還總是長痘痘,都說讓我注意清除腸道垃圾就能改善這些癥狀,我想知道吃什么食物可以清理腸道垃圾呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!有便秘的現(xiàn)象,可能是飲食中膳食纖維攝入不足導(dǎo)致的。可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維的食物,每天喝足量的水,避免嚴(yán)重便秘,以免導(dǎo)致結(jié)腸癌,還會增加肝腎負(fù)擔(dān)。

2017-09-13

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