吃水煮大白菜能夠幫助減肥嗎
“我的身材一直都很胖，總是害怕會(huì)出現(xiàn)一些疾病，我也害怕得脂肪肝，我想減肥，我聽(tīng)人說(shuō)平時(shí)多吃一些水煮的青菜對(duì)減肥有很大的幫助，我特別喜歡吃白菜，我想知道吃水煮大白菜能夠幫助減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！一般比較胖的人都會(huì)有脂肪肝傾向或者輕度脂肪肝，建議盡早減肥。水煮大白菜可以幫助減肥，但是不能只吃打敗做菜，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。減肥要注意早晚餐的營(yíng)養(yǎng)全面。可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。
2017-09-13