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生吃白菜可以減肥嗎

舊情未了 問:

我最近一段時間每天都做大量的運動,想要減肥讓身材變得更好一些,都說運動減肥也要配合飲食調(diào)整,聽說白菜能夠幫助減肥,而且營養(yǎng)很豐富,我想知道生吃白菜可以減肥嗎?

2017-09-13 減肥 白菜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!運動適量就可以,不必大量運動,七分吃三分動。白菜可以吃,但是不能只吃白菜。減肥要注意早晚餐的營養(yǎng)全面。可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2兩。

2017-09-13

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