吃杏仁可以減肥嗎
“我最近一直在控制飲食減肥，每天吃的東西都很少，但是家人都覺(jué)得這樣不利于健康，讓我吃些有助減肥的食物，很多人說(shuō)杏仁可以減肥，我想了解下真的是這樣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
杏仁破血化瘀，沒(méi)有減肥作用的。減肥需要少吃多運(yùn)動(dòng)，只有靠自己，合理控制飲食能量，減少脂肪的積儲(chǔ)，然后增加運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)脂肪消耗才是關(guān)鍵。
2016-11-04