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吃黃豆可以減肥嗎

啦溂啦悳瑪西亞 問:

我最近和男朋友要結婚了,我希望穿婚紗的效果能更好點,最近我想減肥,很多人說吃黃豆能減肥,我想了解下真的是這樣嗎,要怎么吃效果才能好呢?

2016-11-04 減肥 黃豆
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

黃豆富含優質蛋白,鈣,磷,鐵,B族維生素。還含有卵磷脂,大豆異黃酮,可以調節更年期婦女體內的激素水平,緩解更年期綜合癥,沒有減肥作用。減肥需要少吃多運動。

2016-11-04

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