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促進新陳代謝的食物有什么呢

淺夏﹌初涼 問:

我由于平時經常坐著和總是熬夜,我發現身體變得越來越胖了,都說我是這樣不好的習慣導致的新陳代謝慢菜出現這樣的癥狀的,我想飲食調理下身體,我想了解下促進新陳代謝的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!您發胖的主要原因還是缺乏運動,所以從根源上解決問題的話,要加強戶外運動,在飲食方面可以吃一些富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜、白菜等促進腸道蠕動,還有香菇,黑木耳、海帶、海藻類等也能促進廢物的排出,白蘿卜、山楂也可以促進消化。      

2017-09-25

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