劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！您發胖的主要原因還是缺乏運動，所以從根源上解決問題的話，要加強戶外運動，在飲食方面可以吃一些富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、白菜等促進腸道蠕動，還有香菇，黑木耳、海帶、海藻類等也能促進廢物的排出，白蘿卜、山楂也可以促進消化。