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睡前吃什么可以幫助減肥

虛偽了的真心 問:

我最近發現自己的身材變得越來越胖,我特別想減肥,可是總是管不住自己的嘴想吃東西,有的時候睡覺前都想吃一點水果,我想知道睡前吃什么食物可以幫助減肥呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

如果是用來減肥,睡前最好是喝檸檬水,檸檬富含VC,有機酸。橙皮苷,柚皮苷。果糖,鈣,磷,鐵,黃酮類,固醇類,果膠等。具有減輕孕早期的早孕反應,止血,抗炎,降低血壓,降低血脂的作用。

2017-09-29

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