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高血壓的人能吃什么肉類

咕嘰咕嘰 問:

我是一個高血壓的患者,由于血壓一高的時候總是頭暈的特別嚴重,家人擔心我會出現動脈硬化等疾病,總是控制我的飲食不讓我吃肉類,可是我平時又特別喜歡吃肉,我想知道患有高血壓的人能吃什么肉呢?

2017-10-02 高血壓 肉類
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!高血壓可以吃些脂肪含量低的魚肉或者雞肉,不吃動物的皮。注意鈉的攝入量,注意食鹽的攝入。同時還要戒煙戒酒。可以多吃些香蕉、土豆等富含礦物質鉀的食物,具有保鉀排鈉的作用,緩解高血壓的癥狀。

2017-10-02

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