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手腳經常抽筋吃什么食物好

solo - 問:

最近這些天我每天晚上睡覺總是有手腳抽筋的現象,有的時候抽筋的疼的都會醒過來,朋友說我可能是缺鈣導致的,我想先通過飲食上調理一下,想了解一下手腳經常抽筋吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!手腳抽筋可能是由于缺鈣導致的,建議飲食上多吃一些富含礦物質鈣的食物,例如奶及奶制品,豆及豆制品,適當增加戶外運動的機會,促進維生素D的合成!

2017-10-02

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