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減肥的人為什么吃全麥面包

無可置疑◆ 問:

我最近一段時間每天都在運動鍛煉減肥,飲食上也想調整一下,好朋友告訴我早餐可以吃全麥面包能幫助減肥,我想知道減肥期間為什么要吃全麥面包呢?

2017-10-11 減肥 全麥面包
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃全麥面包,富含膳食纖維,可以幫助減肥、促進胃腸蠕動、促進排便。多吃蔬菜水果!建議可以每天適當運動,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助減肥減重!

2017-10-11

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