紫甘藍(lán)的可以減肥嗎
“我的身材一直都比較胖,最近檢查出有一點血脂高,所以家人總是讓我多吃青菜減肥,這兩天家里總是買紫甘藍(lán)回來做菜吃,我想知道吃紫甘藍(lán)可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好!血脂高可以吃紫甘藍(lán),也具有幫助減肥的作用,紫甘藍(lán)富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì),還含有豐富的花青素,可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、增加免疫、防癌抗癌。
2017-10-11