劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！節食減肥是不可取的，會導致免疫力降低，肌肉降低，容易生病，也容易反彈。減肥可以吃富含蛋白質的食物，需要運動和飲食的配合，合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。