兩歲小孩能吃紅棗嗎
“最近我感覺(jué)自己有點(diǎn)氣血不足，我就買(mǎi)了點(diǎn)紅棗每天吃幾顆，但是今天孩子看到了也跟著吃了幾個(gè)紅棗，但是孩子才2歲，我擔(dān)心孩子不能吃，我想了解下兩歲小孩能吃紅棗嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！氣血不足可以下吃紅棗，最好是鮮棗。紅棗富含鐵，兩歲也可以吃，但是干棗的補(bǔ)鐵效果并不好，建議吃鮮棗，富含鐵和維生素C，可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。建議吃點(diǎn)紅肉和適當(dāng)?shù)膭?dòng)物肝臟，補(bǔ)血效果更好！
2017-10-15