孕婦吃什么補充營養比較好呢
“我是一個女性,現在已經懷孕2個多月了,懷孕之后我總是一直不斷的吐,我很擔心這樣身體攝取不到營養價值,這樣對胎兒的發育不好,我想補充下營養,我想知道孕婦吃什么補充營養最好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!懷孕2個月,屬于孕早期,要多吃些五谷雜糧、薯類、蔬菜和水果,注意補充葉酸,吃富含膳食纖維的蔬菜。還應該適量每天吃點堅果,補充不飽和脂肪酸,可以促進胎兒的生長發育。
2017-10-16