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赤小豆薏米煮粥能減肥嗎

小心翼翼 問(wèn):

我的身材最近胖了很多,看上去非常的難看,并且穿什么衣服都不是很好看,我想通過(guò)飲食調(diào)整減肥,我在網(wǎng)上看到赤小豆薏米減肥效果很好,我想了解下真會(huì)有效果嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

有的,有效果的。小豆具有利尿作用,薏米具有健脾減肥作用,但是,還需要注意其他飲食的飲食能量控制,不然效果不明顯的。少吃油膩食物,多吃清淡食物,然后再配合赤小豆薏米就可以了。

2016-11-08

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