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降血糖最好的食物是什么呢

風(fēng)箏有風(fēng) 問:

我最近血糖總是因為飲食不當(dāng)上升,每次血糖升高我總是覺得口渴還一點力氣都沒有,有的時候頭暈也比較嚴(yán)重,都說有些食物降血糖很好,我想知道降血糖最好的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!血糖高的人吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽,降血糖可以吃些五谷雜糧、南瓜、苦瓜、黑豆、檸檬等。血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物,不喝啤酒,可以吃些堅果,堅果一般也不會引起血糖過度升高。

2017-10-24

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