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每天都騎自行車鍛煉能減肥嗎

迷路的男人 問:

一直以來我都不是很在乎自己的形象,于是身體變得越來越胖,現在該到交男朋友的時候了,我發現自己身的形象受到很大的影響,我想通過減肥來改善形象,騎自行車鍛煉能幫助我減肥嗎?

2016-10-14 減肥 騎自行車
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以的!只要是運動對減肥就有一定幫助。一個體重為60公斤的人以12~16千米/小時的速度騎自行車1小時,相當于步行7千米。因此,騎自行車是有助于你減肥塑形的!希望可以幫到你!

2016-10-14

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