劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！減肥期間可以吃赤小豆，富含膳食纖維和礦物質，可以幫助減肥，建議做成雜豆飯，當成主食食用，對減肥效果更好。