劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！改善便秘，要吃熟透的香蕉，芭蕉和香蕉都是一種少汁的水果，芭蕉比較小巧。都是富含膳食纖維以及維生素、礦物質(zhì)鉀、鎂等，具有緩解便秘、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、降低血壓、降低膽固醇的作用。相比之下，芭蕉更貴一些。