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孕婦便秘可以吃糙米嗎

浮殤年華 問:

我是一個懷孕四個多月的女性,最近有點便秘的現象,我擔心一直便秘對寶寶不好,我聽說吃糙米能改善便秘幫助促進腸胃蠕動,但是我擔心不適合懷孕的人吃,我想知道孕婦可以吃糙米嗎?

2017-11-02 孕婦 糙米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!孕婦便秘可以吃糙米,多吃未精細加工的粗糧,可以緩解便秘,糙米富含膳食纖維、維生素B、谷維素,可以預防慢性疾病、控制體重,緩解血糖上升,促進睡眠預防抑郁的作用!

2017-11-02

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