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產后媽媽吃什么好

ㄜ~{離隹}、 問:

老婆剛生完孩子,身體還特別虛弱,醫生也叮囑剛生產完一定要注意飲食,我就想知道產后媽媽吃什么好呢?

2017-11-03 生孩子 坐月子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!坐月子期間比較虛弱,可以喝點烏雞湯,要多吃紅肉、適量的豬肝,還有富含維生素C的蔬菜、鮮棗,富含優質蛋白質的鯽魚湯等,多補充根莖類、瓜茄類、菌菇類的蔬菜,蔬菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、葉綠素、多酚類物質等。

2017-11-03

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