劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！喝代餐奶昔會有減肥效果，因為能量攝入真的很少。但是價格比較昂貴，而且幾乎相當于節食減肥，營養不良，飲食結構不合理，而且一但停止食用后不注意飲食搭配很容易造成反彈。最好的減肥方式還是自己平時注意飲食搭配，多吃五谷雜糧蔬菜水果，配合適量運動。