曬干的生地瓜干怎么吃比較好呢
“今天朋友送個我一點曬干的生的地瓜干，我還沒有吃過呢，之前都是要么吃的生地瓜要么就是熟的地瓜，我想知道曬干的生地瓜干怎么吃比較好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以蒸熟，或者用水泡好，然后燉湯、炒菜，地瓜干也富含膳食纖維和礦物質等營養成分，可以起到增強飽腹感、促進胃腸蠕動，控制體重的作用，只不過地瓜干經過了干制的過程，導致水溶性維生素的量大大降低！
2017-11-20