劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！提神最主要的是前一天要保證睡眠，如果犯困，建議吃些具有提神醒腦作用的食物，例如薄荷水、檸檬水、適量咖啡、適量的淡茶、咀嚼口香糖，都可以起到提神醒腦的作用。