孕婦真的能吃新鮮核桃嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕4個月的時間了， 最近早孕反應(yīng)也沒有那么強烈了，都說懷孕吃核桃孩子會比較聰明，我家里現(xiàn)在有別人送的新鮮核桃，我想了解下孕婦能吃新鮮核桃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，可以適當食用核桃，每天2-3個即可。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。
2016-11-12