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每天早餐只吃牛奶和雞蛋好嗎

§☆白色世界 問:

我平時經(jīng)常不吃早晨,但是最近在體檢的時候身體出現(xiàn)點小問題,醫(yī)生告訴我早餐非常重要,但是我不會做太復雜的食物,每天早餐就是牛奶和雞蛋,我想了解下這樣好嗎?

2016-11-11 牛奶 早餐
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!早餐支持牛奶和雞蛋,食物種類有些單一,只有蛋白質(zhì)。缺少碳水化合物,建議再增加一些谷薯類以及蔬菜類,做到營養(yǎng)均衡。

2016-11-12

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