經(jīng)常喝薏米水減肥嗎
“我是一個上班族女性，我平時忙起來之后飲食一點規(guī)律性都沒有，現(xiàn)在胖了很多，感覺非常的難看，但是自己控制飲食我總是堅持不下來，我看到薏米有減肥的作用，我想知道經(jīng)常喝薏米水能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！薏米本身是富含膳食纖維的食物，對減肥是有幫助的。但為什么要喝薏米水？薏米水沒有膳食纖維的成為，可能只會泡出來一下水溶性維生素以及糖類，不如直接吃薏米減肥效果好些。
2016-11-13