松子吃多了好嗎
“我兒子很喜歡吃松子，每次炒松子玉米時，里面的松子他都撿著吃了。我想問一下，松子吃多了好不好啊？會不會拉肚子呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！松子是一種營養(yǎng)豐富的堅果類食物，對身體有很多好處，但是不建議過多食用，每天10g的堅果就可以了，松子含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質(zhì)，還可以促進大腦發(fā)育，增強記憶力，但是由于含有脂肪，所以每天一把即可。
2018-01-05