劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！生菜是吃法比較簡單的蔬菜之一，可以直接洗干凈生吃，也可以拌菜食用，還可以做生菜湯，都是比較簡單的食用方法，熱量低、膳食纖維高、飽腹感強。