劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！不一定的，大家都以為水果不含脂肪，吃多少都不會變胖。不是這樣的，水果含有豐富的果糖，過多的果糖也會轉變為脂肪儲存在體內導致肥胖。并且沙拉其實能量很高，都是油脂，建議把沙拉換成酸奶會好些。