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暴飲暴食后怎么辦能減肥

迷路的男人 問:

我前一段時間心情不是很好,經常暴飲暴食,現在身材變胖了很多的,我現在特別的想減肥蓋申一下自己的身材,但是我不知道那種減肥方法效果好,我想了解下暴飲暴食后怎么辦能減肥?

2016-11-16 減肥 暴飲暴食
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!以后要盡量避免暴飲暴食,暴飲暴食會增加患糖尿病的風險,減肥還是以運動為主,放開心情,合理飲食,加強運動!多吃一些膳食纖維高的食物以及GL值低的食物。

2016-11-16

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