劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！莧菜和魚是可以一起食用的，莧菜含有豐富的維生素、膳食纖維，特別是維生素K、礦物質(zhì)鈣和鐵，以及膳食纖維，魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，二者可以一起食用，營養(yǎng)成分可以相互彌補(bǔ)。