劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

零食也是可以補充營養素的，所以，吃零食要吃主食不能提供的一些營養素，比如：核桃，瓜子，水果，綠茶等，但是，不要吃垃圾食物，許多零食都是通過特殊處理后的，所以，要少吃。