劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！晚餐只吃番茄一般是不會長胖的，可以幫助減肥，但是早餐和午餐也要注意營養均衡，多吃以雜糧為主的主食，還有新鮮的蔬果，補充充足的膳食纖維，多喝水促進代謝，每天晚飯后運動半小時。