哺乳期吃什么奶水才能有營(yíng)養(yǎng)
“我現(xiàn)在已經(jīng)生完寶寶20多天了，我一直都在給孩子吃母乳，奶水也很充足，但是寶寶的現(xiàn)在體重增長(zhǎng)的不是特別的明顯，我擔(dān)心自己的奶水營(yíng)養(yǎng)不足，我想了解下哺乳期吃什么奶水才能有營(yíng)養(yǎng)
2016-11-22 哺乳期
奶水有營(yíng)養(yǎng)吃什么好
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
最好的奶水是母乳，母乳富含適合嬰兒蛋白質(zhì)與脂肪。維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素C,維生素B6,煙酸，碘。鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)素，是天然的非常適合寶寶的全營(yíng)養(yǎng)食物，是任何食物都無(wú)法與之相比的。寶寶要按需喂養(yǎng)。自己注意飲食多樣化就可以了。
2016-11-22