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女性哺乳期能練瑜伽嗎

噓!安靜點(diǎn) 問:

我現(xiàn)在已經(jīng)生完寶寶3個多月的時間了,我一直都給寶寶母乳喂養(yǎng),但是我發(fā)現(xiàn)自己的身材很胖,我在喂奶期間有無法節(jié)食減肥,我想聯(lián)系瑜伽,這樣還很安靜,我想了解下女性哺乳期能練瑜伽嗎?

2016-10-29 瑜伽 哺乳期
有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!由于懷孕時造成的部分體重增加,因此哺乳期的女性也需要適度減肥減脂。建議做一些舒緩的運(yùn)動,瑜伽、散步都可以。

2016-12-21

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