堿性體質(zhì)的人容易瘦嗎
“我是一個(gè)女孩,我的身材比較胖,最近我總是覺(jué)得記憶力比較差并且經(jīng)常渾身乏力,醫(yī)生說(shuō)我是酸性體質(zhì),我想知道如果我調(diào)整成堿性體質(zhì)是不是就更容易變瘦呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
是否容易瘦,和酸堿體質(zhì)關(guān)系不大。而是各種食物的合理搭配,以及運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)。主要還是避免食用脂肪高的食物,做到管住嘴邁開(kāi)腿多喝水。消耗能量>攝入能量!!!早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量攝入!
2016-11-25