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減肥期間能吃火腿腸嗎

雙贏 問:

我這段時間一直在減肥,最近一段時間晚餐我只吃水果或者是不吃晚餐,中午也會吃熱量低和清淡的,今天我突然特別想吃火腿腸,我想知道減肥期間能吃火腿腸嗎?

2018-08-09
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!減肥期間是可以吃火腿腸的,只是不建議吃太多,少吃沒有太大的影響,火腿腸含有較高的碳水化合物和脂肪,會增加能量,而且火腿腸的含鹽量比較高,會導(dǎo)致鈉的攝入過高,影響減重的效果。


2018-08-10

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