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如何瘦手臂?

Summer·不離不棄 問:

我是一個女性,但是我的胳膊看上去非常的粗壯,這樣很難看,看背影和男人一樣,我在運動減肥但是胳膊還是相對很粗,我怎樣瘦手臂呢?

2016-12-02 瘦身 手臂
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!瘦,是一個系統性的瘦,不能只瘦手臂,建議可以做這些運動:快走、跑步、仰臥起坐、平板支撐、瑜伽、鄭多燕等,鍛煉會使全身各個部位的脂肪都會降低,對手臂也自然起到瘦的作用。飲食上要注意少油少鹽,不飲酒,避免脂肪蓄積。

2016-12-02

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