生姜真的可以減肥嗎
“本人女性，我一直為自己的身材都覺得很自卑，尤其是每次去上街買衣服的時(shí)候自己喜歡的衣服都穿不上，但是又擔(dān)心減肥產(chǎn)品有副作用，朋友說生姜能減肥，我想了解一下真是是這樣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！生姜含有姜油酮、姜酚等生理活性物質(zhì)，,還含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，生姜水還可以起到驅(qū)寒的作用，但對(duì)于減肥來說，不會(huì)起到很大的作用，要想減肥，還是要減少高能量食物如碳水化合物和脂肪的攝入，同時(shí)進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效。
2016-12-21