花生真的能減肥嗎
“我最近一段時間因為身材比較胖正在減肥，我一直都在控制飲食，但是我非常喜歡吃花生，家里也經(jīng)常會買一些花生，我想了解一下吃花生能夠幫助減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！常吃花生確實會有一定得減肥效果。可以有規(guī)律的吃花生，當(dāng)然配合其他的食物一起效果會更好。比如花生搭配紅棗就有很好的減肥效果。
2016-12-24