將米飯做成“什錦”稀飯有著防病保健的功效，不妨試一試！
對于國人來說，無論是早飯還是午飯，甚至是睡前吃的夜宵都喜歡吃一些米飯，米飯作為我們餐桌上最常見的主食之一，大家自然是再熟悉不過了，但是真正懂得用米飯來進(jìn)行防病治病的朋友卻不是很多，但是只要我們用心的用米飯做飯，對本來雪白美味的香米飯，稍微做一些改進(jìn)，不僅能使它本來的味道變得更加鮮美，并且還能夠達(dá)到一定的防病保健的效果哦，因此小編今天就教給大家一些方法，用來將米飯做成“什錦”稀飯，大家一定要掌握住哦。
一、大棗雞肉糯米稀飯
醇香甘甜的大棗怎么會(huì)與營養(yǎng)但略顯寡淡的雞肉聯(lián)系在一起呢，其實(shí)這也是一種非常營養(yǎng)的稀飯，首先就是將紅彤彤的大棗里面的核去掉，然后再將棗肉切碎接下來準(zhǔn)備好的雞肉切成絲，然后將洗好的糯米一同下鍋，這樣加適量的水將它們煮成稀飯，就是美味營養(yǎng)，又令人食指大動(dòng)的大棗雞肉糯米稀飯了。這種稀飯可以使我們冬季的胃更加溫暖。
二、洋蔥稀飯
很多朋友都是排斥洋蔥這種蔬菜的，他們認(rèn)為這種蔬菜的味道太過強(qiáng)烈，以至于一定程度上會(huì)影響他們的胃口，其實(shí)洋蔥表示這個(gè)黑鍋它不背，其實(shí)洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值還是非常高的，它的味道是有一點(diǎn)點(diǎn)辛辣，但是這種的食物屬性卻是非常溫和的，如果在朋友平時(shí)有著總是消化不良或者便秘的問題，那么洋蔥就可以解決你的燃眉之急。因此大家可以嘗試加入嫩白的洋蔥與稀飯一起熬煮，會(huì)擦碰出美味而又營養(yǎng)的火花哦。
三、菠菜稀飯
人人都津津樂道于菠菜的豐富營養(yǎng)，那么小編就隆重介紹一下關(guān)于菠菜的稀飯營養(yǎng)煮法。首先就是從賽市場購買一些新鮮，然后將它們洗凈切碎。最后再將這些邁向綠油油的菠菜，放進(jìn)鍋里小炒，最后再加入適量的水和淘好的米放進(jìn)鍋里一起熬煮，在熬煮的過程中記得要加入一些美味的調(diào)味料，這樣一碗香氣噴噴的菠菜稀飯就誕生了，最好再配上煮好的雞蛋，如此輕輕嘗一口，你就會(huì)感覺到美味食物對你帶來的最大善意。如果因?yàn)閼?yīng)酬而喝入一些酒之后，也可以喝一碗菠菜稀飯湯，因?yàn)椴げ讼★垳€有這可以解酒的神奇功效哦。
其實(shí)除了上述，小編給大家介紹一下，還有很多美味又營養(yǎng)的食材，可以用來做成“什錦”稀飯，因此大家根據(jù)自己的喜好搭配食材來做成稀飯哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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