就中醫(yī)來說，他把人的體質(zhì)分為九種，其中包括:陽虛質(zhì)，陰虛質(zhì)，氣虛質(zhì)，血瘀體質(zhì)等等，對于陽虛氣虛這些體質(zhì)來說，因為我們在生活中會經(jīng)常提到他們，所以大多數(shù)人對他們還是比較了解的，也都知道了這些體質(zhì)的人會有什么樣的表現(xiàn)，以及這些體質(zhì)的人，平常應該注意些什么，應該多吃些什么，那今天小編呢就主要來介紹一下血瘀體質(zhì)，相信很多人都不太了解血瘀體質(zhì)，也不知道這類人會有什么樣的表現(xiàn)，以及血瘀體質(zhì)的人，平常應該多吃些什么，那接下來呢，小編會主要的來介紹一下這方面的內(nèi)容。

  先來說一下血瘀體質(zhì)的人，他們在外表有哪些表現(xiàn)，其中最常見的表現(xiàn)就是牙齦經(jīng)常出血，而且皮膚也會經(jīng)常在不自覺的情況下出現(xiàn)皮下出血，皮膚也比較干燥，而且眼睛里面也經(jīng)常會出現(xiàn)紅血絲這樣一種情況，有的人呢可能會因為最近吃了太多對牙齦有刺激性的食物，或者是說沒有保護好自己的牙齒，沒有養(yǎng)成刷牙這樣的習慣，在吃過一些重口味，有刺激性的食物之后，也沒有漱口等，從而造成牙齦出血這一現(xiàn)象，其實除了平常的生活飲食習慣，另外一個造成牙齦經(jīng)常出血的原因就是一個人本身的體質(zhì)原因，比如說今天小編介紹的血瘀體質(zhì)的人，他們平常就會經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血這樣一個現(xiàn)象，盡管最近也沒有吃那些人對牙齒不好的食物，另外，血瘀體質(zhì)的人，他們還會經(jīng)常無緣無故的出現(xiàn)皮下出血，那有的人呢就會對這個現(xiàn)象表示非常擔心，甚至懷疑自己是不是得了什么樣的病，其實有可能是因為你本身體質(zhì)的原因。

  剛才小編介紹了一下血瘀體質(zhì)的人在外表會有哪些表現(xiàn)，那接下來呢，就來介紹一下血瘀體質(zhì)的人，他們在心理上會有哪些特征，那其實血瘀體質(zhì)的人呢，他們平常的心情是比較煩躁的，而且容易健忘，造成一個人健忘的原因有很多，比如說睡眠不足，年齡發(fā)大了，或者是其他一些原因，那今天呢，我們要知道的是造成一個人健忘，還有可能是因為他本身是血瘀體質(zhì)的原因，那對于血瘀體質(zhì)的人呢，平常就要注意一下自己的睡眠了，要保證自己的睡眠充足，另外，多進行一些運動比如散步跳舞等。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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