現(xiàn)在的年輕人的生活方式是比較輕松，并且以自我為主的，往往會(huì)根據(jù)自己的需求選擇各種各樣的食物。尤其是出門的時(shí)候，喝一杯飲料是再正常不過(guò)的事情了。飲料的種類非常多，有碳酸飲料，果汁飲料，還有各種各樣的奶茶等等，但是這樣的飲料對(duì)于人們的身體而言，畢竟會(huì)造成不良的影響，所以建議大家還是要克制自己的需求。如果真的想喝飲料的話，不妨嘗試一下和美味又健康的烤奶吧。

我們大家在外面喝到的各種形形色色的飲料其實(shí)在原料選擇的方面都不是特別的嚴(yán)謹(jǐn)，往往為了節(jié)約成本會(huì)加入各種各樣的添加劑。比如說(shuō)我們喝的果汁，其實(shí)水果的成分非常的少，絕大多數(shù)都是色素以及香精，另外我們所喝的奶茶，大部分也都是用奶精以及著色劑勾兌而來(lái)的，所以對(duì)于我們而言并沒有營(yíng)養(yǎng)利用的價(jià)值。但是烤奶卻不一樣了，為了讓它有濃郁的奶香，通常會(huì)選擇使用純牛奶，另外再加入獨(dú)特風(fēng)味的焦糖以及茶葉才能夠真正的讓大家著迷。

二，營(yíng)養(yǎng)豐富。

烤奶是真正具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種飲料，尤其是對(duì)于青少年而言，喝烤奶對(duì)于強(qiáng)健身體是有幫助的，因?yàn)榭灸虖哪撤N意義上來(lái)說(shuō)是一種具有風(fēng)味的牛奶，所以每天喝一杯可以增強(qiáng)大腦的記憶能力，并且對(duì)于皮膚的美白也是有幫助作用的。在制作烤奶的時(shí)候?yàn)榱颂嵘诟校尤氩枞~的成分，有利于女性延緩衰老，并且可以提高大腦的興奮性，讓做事的時(shí)候可以更加集中精力。

在外面買一杯烤奶，真正貨真價(jià)實(shí)的話可能需要10元左右，但是在家里面自己制作卻可以大大的節(jié)約我們的花費(fèi)，一包純牛奶可能只需要3或4元錢，然后加入一些焦糖和茶葉，成本是非常低的。在制作的時(shí)候首先在鍋里面烤一些焦糖，這時(shí)候一定要控制火候，要用小火慢慢的把糖熬化熬出焦黃色，這時(shí)候要趕緊把牛奶倒進(jìn)去，否則的話焦糖就會(huì)烤糊，從而產(chǎn)生苦味。牛奶沸騰以后加入茶葉，等到茶葉完全伸展開的時(shí)候，茶香四溢就可以關(guān)火了。

四，有利有弊。

自己制作的烤奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面是毋庸置疑的，可以讓我們的身體變得更健康，但是畢竟我們大家在外面購(gòu)買的烤奶不能夠嚴(yán)格遵循這樣的制作流程，會(huì)給我們會(huì)帶來(lái)一些危害。首先就是一些香精會(huì)導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)受到危害，另外經(jīng)常喝奶制品的話，有可能會(huì)導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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