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苗條身材人人好球,減肥不當后悔莫及

  苗條的身材,人人追求,但是,老天捉弄人,每個人都有自己的特殊體質,一般不好改變。所以,一些肥胖人群想盡一切辦法來減肥,甚至不怕上當受騙,愿意嘗試各種減肥方法,可是,減肥不當會帶來嚴重的后果,反彈反而是小事,影響健康才是大事,所以,追求美,反而變成丑人,實在是得不償失,如果因為減肥影響健康,,那就更是痛心。


第一癥狀:皮膚脫水,皺紋增多

1)減肥不當,引起油脂嚴重不足,皮膚就會變成龜裂與沙漠一樣,這樣的減肥結果就是毀容,想要重新調整過來,比較費事,因此,也算后遺癥。

2)營養不良,出血貧血癥狀,這點比較好理解,節食過度,肯定會造成營養不良,從指甲與眼白上就可以確診。

3)還有一種現象,不是缺乏油脂,反而是油脂分泌過剩,皮膚出油現象非常嚴重,這種現象,主要是缺乏維生素造成的。也是不合理飲食導致的。

4)毛發枯燥,開始脫落。這種情況是由于節食不當,引起了蛋白質缺乏。


第二癥狀:病態蒼老

1)身體感覺像病夫一樣,沒有精神勁,主要原因是飲食中缺乏糖分與蛋白質,淀粉吃得少,造成能量不足,出現病態特征。

2)記憶力減退,頭腦不清晰。這種情況的出現,主要是低血糖現象,也會飲食不當造成的。

3)臉色蒼白,出汗多。這種現象是沒有氣力,造成氣血虛弱現象。

第三癥狀:手腳冰涼怕冷,痛經

1)減肥不當,造成合成血紅蛋白的原材料缺乏,因此,血虛現象嚴重,流進骨盆的血液減少,就會影響肚子的血液循環,盆腔中流經的血液少了,自然就會感覺到肚子冰涼,甚至會出現肚子痛的癥狀,這都是缺乏營養造成的。

2)手腳冰涼,減肥人群普遍存在的癥狀,手腳屬于遠端,相對來說,對氣血的要求更加多一些,如果減肥不當,飲食缺乏抗物質,造成的末梢血液循環不好,就會出現手腳冰涼癥狀。

3)痛經,月經不調。許多女性朋友們,在減肥不當中就會出現這些癥狀,人體的氣血是需要能量與礦物質,蛋白質等來合成的,沒有原材料,自然就不會合成,就會造成血液減少,血液循環差,身體由于血液太少,身體為了自保,只能把血液提供給維持生命活動的正常功能,絕對不會有多余的血來產生月經。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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